学 天下武功 图片 图片 炁气功内气道生一·内力丹田出 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 玄冥神掌是神剑门用来镇守山门的宝贝。一旦功夫练成，可以达到强身健体、巩固根本、培养元气、使身体不受寒暑和六种外感病邪（风、寒、暑、湿、燥、火）的侵害，甚至能够劈开砖石、隔空击打他人。第一式 培元固本1、动作：站直身体，双脚平肩站立，全身自然放松，两只手自然地垂在身体两侧，可以握成空拳，也可以...

“女人不养肝，脸上全是斑”，建议女人常吃这1样，一周2次，保肝抗衰老 都说 “女人不养肝，脸上全是斑”，肝脏是我们身体的重要器官，它不仅负责排毒，还与我们的皮肤健康息息相关。当肝脏出现问题时，毒素就会在体内堆积，从而导致皮肤出现色斑、暗沉等问题。因此，女人要想拥有好皮肤，就得先养肝。那么，女人应该如何养肝呢？其实，养肝的方法有很多，其中最简单、最有效的方法就是通过饮食来调养。今天，我就给大家推荐一...

图片 最近老郭发现，不少门诊病人睡眠不好是由于夜尿次数多、频繁起夜导致的。夜尿，这个看似不起眼的生活细节，却常常成为困扰我们的一个问题。有人整夜安眠，有人却频繁起夜。那么，有夜尿和没有夜尿的人，到底哪个更健康呢？今天，老郭就从中医的角度，为大家揭开这个谜团。老郭常说，人体是一个有机的整体，各个脏腑器官相互协调，共同维持着身体的正常运转。而夜尿与肾脏、膀胱等脏腑的功能密切相关。“肾者水脏，主津液”，...

学 天下武功 图片 图片 武当功悟道活法真·功夫自上身 图片 图片 以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 九宫铁头功是武当九宫门专门用来锻炼头部的一种功夫，它与乾宫狮形劈掌是相互配合的。头部对应着乾卦，里面包裹着大脑和髓海，一旦受到重力的打击，很容易受伤。练习九宫铁头功的目的，就是为了让头部能够承受重力的打击，恢复到那种至大至刚、圆满无缺的乾圆状态。练成之后，练功者的头部可以抵挡重拳的击打；对于...

图片 说到补身体，大伙儿第一个想到的可能是钙、铁这些老面孔吧？其实啊，还有一种元素对我们的身体健康也是至关重要的，它就是硒！硒在人体内就像个小小的守护神，能够帮助我们抵抗自由基的侵害，保护细胞免受损害。 而且啊，它还能促进心血管健康，预防一些老年疾病的发生。这么好的东西，咱当然得好好补充啦！提到食物中的硒含量，洋葱里的硒也不少，每100克洋葱大约含有2.5微克的硒。不过，要跟大家隆重推荐的是豌豆！...

文/罗华昌中医 古中医防未病，保民众大健康。 图片 在生活中，有的人会出现少气身重的情况，而且每天还会吐出清水、清痰。人出现少气身重且日吐清水、清痰，主要是因为脾气虚寒。脾为湿土，喜火恶水。当脾气虚寒时，肾火也弱。火衰则水旺，脾土因无火而成为寒土，水不能被燥化，仅能变痰不能变液。上焦之水可因微火而化，但下焦仍有冻，清痰清水便上吐而不下行。同时，湿气流到四肢，导致身体沉重。总之，脾气虚寒加上肾火不足...

姐妹不只是一种血缘，更是一种感觉。 原来郑秀晶不仅和姐姐郑秀妍能配出超强姐妹感。 和别人也能配出高智姐姐感。 在前两天众星云集的拉夫劳伦活动上，她和金玟庭因为在夕阳下同步转头产生的视觉冲击力而小小出圈。 相较于两人各自的单人照，双人照带来的氛围提升不言自明。 近些年也掀起了一股双生氛围热潮。 不光是普通女孩们喜欢搞闺蜜装，现在圈内一些关系要好的女明星，也会直接在私服上玩起双生氛围。 比如参加乘风破...

服饰搭配师是根据顾客的身体外形条件、年龄、气质、瞳孔颜色及发色等条件，挑选出适宜顾客穿着的衣服，使顾客穿出最佳效果。下面善恩教育小编为你详细介绍关于服饰搭配师报考情况。 国家服饰搭配师证书什么时候考 目前是可以报考的，一个月左右参加考试，后面也可能会有变化或可能停考，具体服饰搭配师考试要根据当时情况和善恩教育老师确认为准。考试日期、地点、方式，考试情况可能也会有变动，会有增加考试批次或删减批次，由...